Una de las partes que mas les gusta lucir tanto a los hombres como a las mujeres son los abdominales.

En este vídeo Pilar Rubio nos enseña a realizar los abdominales hipopresivos correctamente. Es una forma sencilla de realizar abdominales en casa.

Ahora vasta con practicarlo 2 o 3 veces por semana para tener unos abdominales mas trabajados y en forma.